克称推荐

1.误区：青菜重量全凭感觉普通人在估算青菜重量时存在三大误区：第一认为"所有青菜都差不多重"，第二依赖"手抓一把就算50克"的传统认知，第三忽视品种差异。中国营养学会2022年调查显示，73%的受访者无法准确判断一颗青菜的克重，导致日常营养摄入计算误差高达40%。典型案例：李女士为控制血糖，每天严格计算食...