心理健康掌控难题分析

一、情绪管理误区：普通人常踩的3个坑当代社会有83%的上班族存在情绪困扰（数据来源：《2023国民心理健康白皮书》），但多数人仍在用错误方式处理情绪。以芯福用户调研为例，我们发现68%的受访者存在以下典型误区：1."压抑情绪就是成熟"：程序员张伟因长期隐藏工作压力，最终导致惊恐发作送医。心理学研究证实，长...